вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 6.25 гр, яйцо- 6.87 гр, сливки 35 %- 6.25 гр, вода- 6.25 гр, мука- 4.37 гр, маргарин- 1.87 гр, завтрак: пицца с ветчиной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 697.17749 жиры:19.56776 г. белки: 1.45 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 331.86 гр. , воды в рационе: 15.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.28 мг. Калий: 24.58 мг.
Кальций: 12.98 мг. Натрий: 15.06 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.35 мкг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 1.64 мкг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Магний: 3.47 мг.
Фосфор: 31.94 мг. Холестерин: 47.91 мг.
Сера: 15.63 мг. Хлор: 19.72 мг.
Йод: 2.5 мкг. Витамин С: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru