вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 112.00 гр, творог полужирный 9 %- 90.00 гр, суп рыбный из консервов- 260.00 гр, молочная сыворотка- 150.00 гр, Капуста тушеная с морковью и сардельками- 260.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.232 жиры:25.088 г. белки: 24.92 г. углеводы: 27.75 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 458.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 1.12 мкг.
Витамин РР: 0.58 мг. Витамин С: 67.65 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 321.44 мг.
Кальций: 185.68 мг. Магний: 35.26 мг.
Натрий: 51.46 мг. Фосфор: 223.76 мг.
Сера: 10.08 мг. Хлор: 3.36 мг.
Йод: 2.24 мкг. Холестерин: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru