вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 2500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 930.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418.64 жиры:14.46 г. белки: 29.9 г. углеводы: 45.04 г.

съедено еды: 3.44 кг. , воды в рационе: 3336.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.96 мг. Витамин РР: 1.73 мг.
Витамин С: 13.09 мг. Железо: 9.13 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 1.17 г.
Магний: 174.2 мг. Натрий: 473.2 мг.
Фосфор: 919.4 мг. Витамин В3: 3.72 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.47 мкг. Витамин B12: 3.72 мкг.
Холестерин: 46.5 мг. Сера: 269.7 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru