вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, яйцо- 55.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, печень- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.942 жиры:36.758 г. белки: 50.39 г. углеводы: 63.34 г.

съедено еды: 722 гр. , воды в рационе: 333.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.23 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 6.09 мг. Витамин В3: 15.21 мг.
Витамин В6: 2.27 мг. Витамин В9: 0.5 мг.
Витамин Е: 10.74 мг. Витамин Н: 0.21 мг.
Витамин РР: 17.66 мг. Витамин С: 126 мг.
Железо: 26.73 мг. Калий: 2.32 г.
Кальций: 103.75 мг. Магний: 123.1 мг.
Натрий: 514.7 мг. Фосфор: 963.6 мг.
Сера: 678.3 мг. Хлор: 824.3 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.12 мг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru