вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: ряженка- 500.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.5 жиры:25 г. белки: 29 г. углеводы: 41 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 894 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 1.25 г.
Магний: 145 мг. Натрий: 510 мг.
Фосфор: 935 мг. Холестерин: 55 г.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Сера: 145 мг. Хлор: 550 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru