вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Раз-ный день:: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр, шоколад без добавлений- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.038 жиры:36.922 г. белки: 7.05 г. углеводы: 50.28 г.

съедено еды: 138 гр. , воды в рационе: 34.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 2.07 мг. Железо: 2.89 мг.
Калий: 659.1 мг. Кальций: 52.26 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 17.96 мг.
Фосфор: 209.24 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 12 мг. Хлор: 28.8 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru