вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачок- 150.00 гр, вода- 800.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.719 жиры:20.001 г. белки: 29.13 г. углеводы: 40.62 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 1090.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 1.38 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Витамин С: 54.96 мг. Железо: 27.84 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 183.6 мг.
Магний: 196.56 мг. Натрий: 143.82 мг.
Фосфор: 672.69 мг. Хлор: 181.23 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин Н: 5.46 мкг. Витамин Е: 3.33 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 176.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru