вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 150.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.45 жиры:33.5 г. белки: 29.5 г. углеводы: 7.9 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 174.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 278 мг. Кальций: 332 мг.
Магний: 42.5 мг. Натрий: 96.5 мг.
Фосфор: 391 мг. Холестерин: 87.04 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.5 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Хлор: 60 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru