яблоко- 100.00 гр, апельсин- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рагу с фасолью вареное- 400.00 гр, вода- 1200.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, куриное филе- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1560.548
жиры:75.066 г.
белки: 66.8 г.
углеводы: 164.35 г.
съедено еды:
2.77 кг. , воды в рационе: 2321.72 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1560.548