вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, Колба- 120.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.965 жиры:35.625 г. белки: 30.95 г. углеводы: 31.14 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 92.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.85 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 48.04 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин РР: 6.65 мг.
Витамин С: 121.05 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 2.61 мг.
Калий: 610.35 мг. Кальций: 102.4 мг.
Магний: 64.2 мг. Натрий: 405.85 мг.
Фосфор: 483.6 мг. Холестерин: 135 мг.
Сера: 314.5 мг. Хлор: 666 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru