вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 694.848 жиры:36.552 г. белки: 28.11 г. углеводы: 67.53 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1146.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 4.96 мг. Железо: 3.82 мг.
Калий: 510.2 мг. Кальций: 61.76 мг.
Магний: 49.4 мг. Натрий: 80.76 мг.
Фосфор: 269.44 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 12.4 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 10 мг.
Сера: 55.8 мг. Хлор: 1.64 г.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru