вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, яйцо- 55.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, чернослив- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 780.725 жиры:12.635 г. белки: 58.76 г. углеводы: 115.12 г.

съедено еды: 2.29 кг. , воды в рационе: 1719.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 18.66 мг. Витамин С: 47.5 мг.
Железо: 17.28 мг. Калий: 2.7 г.
Кальций: 230.25 мг. Магний: 211.2 мг.
Натрий: 330.7 мг. Фосфор: 587.5 мг.
Сера: 488.8 мг. Хлор: 247.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 1.48 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru