вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, редис- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 864.126 жиры:41.714 г. белки: 55.4 г. углеводы: 71.36 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1273.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 7.32 мг.
Витамин С: 52.2 мг. Железо: 33.08 мг.
Калий: 2.36 г. Кальций: 170.3 мг.
Магний: 254.4 мг. Натрий: 279.48 мг.
Фосфор: 1.16 г. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Хлор: 373.4 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 392.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru