вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 300.00 гр, колоб- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.8085 жиры:16.2165 г. белки: 7.68 г. углеводы: 38.06 г.

съедено еды: 451.5 гр. , воды в рационе: 300 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.56 мг. Витамин B1: 4.47 мг.
Витамин В2: 11.07 мг. Витамин РР: 44.06 мг.
Витамин С: 262.94 мг. Железо: 36.5 мг.
Калий: 10.13 г. Кальций: 1.61 г.
Магний: 863.05 мг. Натрий: 954.11 мг.
Фосфор: 4.71 г. Витамин В3: 6.9 мг.
Витамин В6: 9.12 мг. Витамин В9: 0.35 мг.
Витамин Е: 86.28 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.82 мкг. Витамин B12: 2.07 мкг.
Холестерин: 717.07 мг. Сера: 1.61 г.
Хлор: 28.2 г. Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru