вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
7000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
ужин (18:00): колоб- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
633.39
жиры
:
32.28
г.
белки
:
14.76
г.
углеводы
:
75.99
г.
съедено еды:
300
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
7.11 мг.
Витамин B1
:
8.94 мг.
Витамин В2
:
22.11 мг.
Витамин В3
:
13.8 мг.
Витамин В6
:
18.24 мг.
Витамин В9
:
0.69 мг.
Витамин Е
:
172.56 мг.
Витамин Н
:
0.06 мг.
Витамин РР
:
87.87 мг.
Витамин С
:
525.57 мг.
Витамин Д
:
5.64 мкг.
Витамин B12
:
4.14 мкг.
Железо
:
70.53 мг.
Калий
:
20.19 г.
Кальций
:
3.21 г.
Магний
:
1.71 г.
Натрий
:
1.91 г.
Фосфор
:
9.39 г.
Холестерин
:
1.43 г.
Сера
:
3.21 г.
Хлор
:
56.4 г.
Йод
:
0.24 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 633.39