вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 80.00 гр, ветчина- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, окрошка мясная- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 991.818 жиры:58.062 г. белки: 57.93 г. углеводы: 62.83 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1538.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.06 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 80.88 мг. Витамин РР: 7.76 мг.
Железо: 10.4 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 363.46 мг. Магний: 153.2 мг.
Натрий: 1.23 г. Фосфор: 824.24 мг.
Сера: 495.4 мг. Хлор: 1.34 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 30.03 мг.
Витамин Е: 3.54 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 10.1 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru