яблоко- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, цыплята жареные- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, вода- 1200.00 гр, окрошка овощная- 400.00 гр, батон- 40.00 гр, сало- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1358.645
жиры:67.619 г.
белки: 62.97 г.
углеводы: 142.47 г.
съедено еды:
2.71 кг. , воды в рационе: 2308.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1358.645