вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 146.00 гр, обед (14:00): огурец- 61.00 гр, борщ зелёный- 296.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.5436 жиры:23.329 г. белки: 30.82 г. углеводы: 8.4 г.

съедено еды: 503 гр. , воды в рационе: 156.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 12.68 мг. Витамин С: 7.85 мг.
Железо: 3.03 мг. Калий: 494.81 мг.
Кальций: 72.43 мг. Магний: 81.54 мг.
Натрий: 150.88 мг. Фосфор: 434.42 мг.
Хлор: 263.45 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Холестерин: 109.5 мг.
Сера: 262.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru