вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица жарен.- 70.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.76 жиры:26.71 г. белки: 18.05 г. углеводы: 37.91 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 449.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.75 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.63 мг. Витамин С: 30.19 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1.24 мкг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 367.76 мг. Магний: 92.16 мг.
Натрий: 180.21 мг. Фосфор: 440.67 мг.
Сера: 196.52 мг. Хлор: 1.61 г.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru