вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 125.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сливки 10 %- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.225 жиры:3.216 г. белки: 2.64 г. углеводы: 27.11 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 6.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 3.03 мкг.
Витамин Е: 0.79 мг. Витамин Н: 0.66 мкг.
Витамин РР: 2.77 мг. Витамин С: 12.54 мг.
Железо: 3.54 мг. Калий: 580.6 мг.
Кальций: 47.16 мг. Магний: 39.95 мг.
Натрий: 35.72 мг. Фосфор: 47.28 мг.
Сера: 6.25 мг. Хлор: 7.54 мг.
Йод: 3.13 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг. Холестерин: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru