вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, сервелат- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, персик- 100.00 гр, язык говяжий- 25.00 гр, колбаса докторская- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.495 жиры:39.94 г. белки: 36.66 г. углеводы: 11.59 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 178.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.59 мг.
Витамин РР: 5.13 мг. Витамин С: 12.34 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 16.57 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 420.95 мг.
Магний: 130.25 мг. Натрий: 1.55 г.
Фосфор: 590.8 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Сера: 6 мг.
Хлор: 64.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru