вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): борщ зелёный- 280.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, сыр российский- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.198 жиры:10.6 г. белки: 13.6 г. углеводы: 34.74 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 17.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин С: 3.14 мг.
Железо: 0.18 мг. Калий: 49.1 мг.
Кальций: 210 мг. Магний: 11.8 мг.
Натрий: 165 мг. Фосфор: 110.6 мг.
Сера: 2.4 мг. Хлор: 5.8 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru