вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 900.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.48 жиры:32.01 г. белки: 28.1 г. углеводы: 42.99 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1093.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 12.7 мг. Железо: 9.1 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 1.13 г.
Магний: 170 мг. Натрий: 458.2 мг.
Фосфор: 892.4 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.45 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Холестерин: 90 мг. Сера: 261 мг.
Хлор: 990 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru