вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

беляши- 200.00 гр, ессентуки- 500.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, вино белое сухое- 250.00 гр, малина- 200.00 гр, абрикос- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1038.7 жиры:35.7 г. белки: 34 г. углеводы: 81.5 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1310.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.71 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 11.9 мг.
Витамин Н: 9.9 мкг. Витамин РР: 7.75 мг.
Витамин С: 81 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 1.26 г. Калий: 1.98 г.
Кальций: 324.8 мг. Магний: 168.4 мг.
Натрий: 1.59 г. Фосфор: 469.6 мг.
Холестерин: 4 г. Сера: 374.2 мг.
Хлор: 2.57 г. Йод: 4.81 мг.
Витамин А: 5.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru