вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, ессентуки- 500.00 гр, лимон- 60.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.514 жиры:10.966 г. белки: 11.84 г. углеводы: 75.26 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 724.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.44 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.67 мг. Витамин С: 91.75 мг.
Железо: 15.87 мг. Калий: 2.53 г.
Кальций: 525.18 мг. Магний: 169.6 мг.
Натрий: 1.75 г. Фосфор: 338.52 мг.
Сера: 115.5 мг. Хлор: 1.24 г.
Йод: 0.84 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru