помидор- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр, вода- 1200.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр, яичница- 200.00 гр, семечки- 40.00 гр, батон- 30.00 гр, колбаса любительская- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1878.945
жиры:123.349 г.
белки: 68.35 г.
углеводы: 132.21 г.
съедено еды:
2.23 кг. , воды в рационе: 1883.97 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1878.945