вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 120.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1156.008 жиры:72.072 г. белки: 61.47 г. углеводы: 69.57 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1290.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин РР: 9.64 мг. Железо: 8.62 мг.
Калий: 952.04 мг. Кальций: 101.48 мг.
Магний: 88.16 мг. Натрий: 178.32 мг.
Фосфор: 615.52 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 1.52 мг. Витамин В6: 1.12 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.48 мг.
Витамин Н: 9.36 мкг. Витамин С: 11.72 мг.
Витамин Д: 0.96 мкг. Витамин B12: 5.8 мкг.
Сера: 392.52 мг. Хлор: 1.73 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru