вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр, вода- 120.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.592 жиры:15.748 г. белки: 17.8 г. углеводы: 23.55 г.

съедено еды: 367 гр. , воды в рационе: 231.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Железо: 3.19 мг.
Калий: 349.27 мг. Кальций: 126.28 мг.
Магний: 37.57 мг. Натрий: 150.49 мг.
Фосфор: 260.3 мг. Витамин А: 0.29 мг.
Витамин В3: 1.42 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.78 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 1.99 мкг.
Витамин B12: 0.69 мкг. Сера: 194.39 мг.
Хлор: 219.48 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.65 мг. Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru