вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 80.00 гр, семга- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.8 жиры:7.28 г. белки: 26.56 г. углеводы: 2.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 161.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 6.76 мг. Витамин С: 9.2 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 616.8 мг.
Кальций: 37.6 мг. Магний: 43.6 мг.
Натрий: 66.4 мг. Фосфор: 273.6 мг.
Хлор: 218 мг. Йод: 2.4 мкг.
Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru