вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 50.00 гр, лосось- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.2 жиры:2.15 г. белки: 20.08 г. углеводы: 11.3 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 206.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.3 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.28 мкг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 9.3 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 417.08 мг. Кальций: 53.58 мг.
Магний: 68.1 мг. Натрий: 45.04 мг.
Фосфор: 98.52 мг. Холестерин: 75 г.
Хлор: 265.68 мг. Витамин Е: 3 мг.
Сера: 9.6 мг. Йод: 8.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru