вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйцо- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр, печень говяжья тушеная- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.548 жиры:14.207 г. белки: 20.3 г. углеводы: 50.1 г.

съедено еды: 171 гр. , воды в рационе: 70.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.68 мг. Калий: 395.48 мг.
Кальций: 88.55 мг. Натрий: 112.3 мг.
Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин РР: 3.46 мг.
Витамин С: 4.46 мг. Магний: 65.52 мг.
Фосфор: 350.48 мг. Витамин В3: 2.81 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 1.14 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Холестерин: 285 мг. Сера: 192.08 мг.
Хлор: 138.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru