вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, творог полужирный 9 %- 60.00 гр, сметана 10 %- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.494 жиры:15.45 г. белки: 19.17 г. углеводы: 3.67 г.

съедено еды: 111 гр. , воды в рационе: 69.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.49 мкг. Витамин Е: 0.22 мг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 1.25 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 0.32 мг.
Калий: 123.24 мг. Кальций: 417.3 мг.
Магний: 30.9 мг. Натрий: 293.1 мг.
Фосфор: 307.02 мг. Холестерин: 27.02 мг.
Витамин Н: 0.76 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Хлор: 12.81 мг. Йод: 1.47 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru