вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, сыр швейцарский- 50.00 гр, куриное филе- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 966.66 жиры:68.43 г. белки: 57.54 г. углеводы: 31.98 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 90.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин РР: 13.97 мг.
Витамин С: 3.36 мг. Железо: 4.26 мг.
Калий: 961.2 мг. Кальций: 542.8 мг.
Магний: 89.9 мг. Натрий: 585.4 мг.
Фосфор: 779.4 мг. Холестерин: 131 мг.
Сера: 413.2 мг. Хлор: 257.4 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.39 мг.
Витамин B12: 1.42 мкг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru