вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, колбаса вареная- 150.00 гр, йогурт 3.2 %- 520.00 гр, курица копченая- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1879.435 жиры:134.065 г. белки: 123.79 г. углеводы: 47.39 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 378.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 2.36 мг. Витамин В3: 5.48 мг.
Витамин В6: 2.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 18.95 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 4.76 мкг. Железо: 16.09 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 758.65 мг.
Магний: 222.6 мг. Натрий: 2.06 г.
Фосфор: 1.79 г. Холестерин: 339.5 мг.
Сера: 981.2 мг. Хлор: 913.8 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин С: 10.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru