вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 165.00 гр, бульон с грудки- 400.00 гр, МАЙОНЕЗ- 80.00 гр, капуста белокачанная- 250.00 гр, сыр колбасный- 120.00 гр, грудка- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1816.135 жиры:123.025 г. белки: 143.5 г. углеводы: 15.07 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 348.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 2.65 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Железо: 5.63 мг.
Калий: 981 мг. Кальций: 210.75 мг.
Магний: 59.8 мг. Натрий: 253.6 мг.
Фосфор: 394.3 мг. Холестерин: 940.5 мг.
Сера: 382.9 мг. Хлор: 349.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 112.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru