вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, голубцы овощные с рисом- 400.00 гр, кофе натуральный без сахара- 100.00 гр

Рацион заполнялся задним числом и не имеет отношения к действительному

ИТОГ:

ккал.: 776.829 жиры:66.8 г. белки: 13.8 г. углеводы: 32.49 г.

съедено еды: 503 гр. , воды в рационе: 356.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.21 мг. Калий: 934.09 мг.
Кальций: 234.46 мг. Натрий: 109.63 мг.
Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 74.8 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Магний: 64 мг. Фосфор: 278.8 мг.
Холестерин: 80 мг. Сера: 156 мг.
Хлор: 188.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru