вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.2 жиры:27.8 г. белки: 34.4 г. углеводы: 72.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 127.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 0.62 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 403 мг.
Кальций: 202.8 мг. Магний: 45.8 мг.
Натрий: 124 мг. Фосфор: 354.4 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 194.6 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Сера: 98.8 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru