вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: апельсин- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, обед: груша- 100.00 гр, ужин: курица без кожи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.29 жиры:49.95 г. белки: 51.67 г. углеводы: 20.57 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 377.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 3.38 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.92 мг. Витамин С: 68.6 мг.
Железо: 11.35 мг. Калий: 894 мг.
Кальций: 145.5 мг. Магний: 92.2 мг.
Натрий: 394.4 мг. Фосфор: 706.2 мг.
Сера: 578.6 мг. Хлор: 329.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru