котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, салат мясной- 160.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр
сей час идут распродажи, жалко было мало времени немного пробежалась по магазинам, пришлось уехать т.к. постоянные звонки по работе, думаю заеду на днях-)
ИТОГ:
ккал.: 1634.5
жиры:104.52 г.
белки: 72.08 г.
углеводы: 108.44 г.
съедено еды:
1.06 кг. , воды в рационе: 678.44 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1634.5