вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1009.25 жиры:51 г. белки: 62.75 г. углеводы: 80 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 109.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 9.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Железо: 24.5 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 28.75 мг. Магний: 208.5 мг.
Натрий: 310 мг. Фосфор: 1.19 г.
Холестерин: 50 мг. Сера: 491 мг.
Хлор: 356.75 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru