вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, сельдь- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, шампанское- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.34 жиры:20.3 г. белки: 19.16 г. углеводы: 24.1 г.

съедено еды: 980 гр. , воды в рационе: 743.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 8.42 мг. Витамин С: 60.56 мг.
Железо: 1.2 г. Калий: 1.02 г.
Кальций: 166.5 мг. Магний: 120.5 мг.
Натрий: 123.5 мг. Фосфор: 330 мг.
Сера: 161 мг. Хлор: 135 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 8 мкг. Холестерин: 72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru