вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 40.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.88 жиры:26.61 г. белки: 8.5 г. углеводы: 26.92 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 185.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 6.32 мкг. Витамин Е: 0.89 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 1.47 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 109.41 мг.
Кальций: 25.8 мг. Магний: 14.35 мг.
Натрий: 20.57 мг. Фосфор: 93.46 мг.
Сера: 91.56 мг. Хлор: 28.68 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru