вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 7.00 гр, крабовые палочки- 20.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 200.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.867 жиры:9.314 г. белки: 12.4 г. углеводы: 43.63 г.

съедено еды: 447 гр. , воды в рационе: 352.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1.46 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 4.43 мкг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг. Витамин РР: 2.65 мг.
Витамин С: 40.84 мг. Железо: 2.14 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 222.17 мг.
Магний: 56.98 мг. Натрий: 174.28 мг.
Фосфор: 228.06 мг. Сера: 68.55 мг.
Хлор: 150.75 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.48 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru