вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр, завтрак (08:00): вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 50.00 гр, Паска- 50.00 гр

надо завязывать...

ИТОГ:

ккал.: 591.693 жиры:27.626 г. белки: 16.78 г. углеводы: 73.84 г.

съедено еды: 501 гр. , воды в рационе: 323.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 1.55 мг.
Витамин В2: 3.62 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Витамин С: 3.34 мг. Железо: 9.02 мг.
Калий: 229.22 мг. Кальций: 105.37 мг.
Магний: 21.95 мг. Натрий: 481.27 мг.
Фосфор: 188.89 мг. Витамин В3: 2.71 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.1 мг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Холестерин: 24.63 мг. Сера: 269.75 мг.
Хлор: 824.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru