вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 100.00 гр, сыр плавленый- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 861.4 жиры:69.3 г. белки: 56.8 г. углеводы: 2.8 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 74.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 2.78 мг.
Витамин B12: 1.57 мкг. Железо: 2.02 мг.
Калий: 492 мг. Кальций: 1.59 г.
Магний: 99 мг. Натрий: 1.71 г.
Фосфор: 1.36 г. Холестерин: 60 мг.
Хлор: 152 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru