вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 450.00 гр, яйцо- 20.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 40.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 526.665 жиры:14.885 г. белки: 11.94 г. углеводы: 93.11 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 396.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 6.82 мг. Железо: 16.1 мг.
Калий: 2.4 г. Кальций: 175.07 мг.
Магний: 140.73 мг. Натрий: 216.98 мг.
Фосфор: 220.9 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.19 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.86 мг.
Витамин Н: 8.84 мкг. Витамин Д: 0.68 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Холестерин: 120.4 мг.
Сера: 81.64 мг. Хлор: 202.56 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 67.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru