вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, мандарин- 109.00 гр, виноград- 150.00 гр, мексиканская смесь краски лета- 480.00 гр, салат овощной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 804.529 жиры:35.418 г. белки: 34.63 г. углеводы: 89.64 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 533.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.22 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.99 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.12 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин Д: 2.32 мкг.
Витамин B12: 0.77 мкг. Железо: 5.91 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 289.65 мг.
Магний: 113.39 мг. Натрий: 276.08 мг.
Фосфор: 386.03 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 209.9 мг. Хлор: 293.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 100.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru