вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:30): скумбрия- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.58 жиры:17.82 г. белки: 24.3 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 91.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 11.61 мг. Витамин С: 1.62 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 378 мг. Кальций: 54 мг.
Магний: 67.5 мг. Натрий: 135 мг.
Фосфор: 378 мг. Холестерин: 101.25 мг.
Сера: 243 мг. Хлор: 229.5 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru