вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачок- 150.00 гр, ряженка- 500.00 гр, вода- 2000.00 гр, булочка- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 806.589 жиры:28.271 г. белки: 51.95 г. углеводы: 91.74 г.

съедено еды: 2.85 кг. , воды в рационе: 2653.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.39 мг. Витамин РР: 11.63 мг.
Витамин С: 26.91 мг. Железо: 20.66 мг.
Калий: 2.18 г. Кальций: 989.45 мг.
Магний: 247.9 мг. Натрий: 355.72 мг.
Фосфор: 1.06 г. Холестерин: 55.07 г.
Сера: 261 мг. Хлор: 175.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Витамин Е: 5.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru