вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 624.6 жиры:27 г. белки: 30.6 г. углеводы: 36.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 531 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин Д: 4.4 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 7 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 148.4 мг.
Магний: 72.4 мг. Натрий: 292.8 мг.
Фосфор: 508.8 мг. Холестерин: 1.14 г.
Сера: 418.8 мг. Хлор: 427.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru